Któż z nas nie chciałby zachować młodego wyglądu na dłużej? O tym w znacznej mierze jest mój blog. Pielęgnacja jest dla mnie i zawsze była niezwykle istotna. Dbanie o skórę to przyjemność jednak nie sprowadza się jedynie do wklepywania kolejnych kosmetyków. To także wysypianie się, unikanie stresu i zdrowa dieta.  O zdrowej diecie dziś porozmawiamy a dokładniej o tym jak ją widzi pani Agata Lewandowska, dietetyk i autorka wielu książek o żywieniu. 

 W mojej domowej biblioteczce jak już wiecie jest całą masa książek o zdrowym żywieniu, gotowaniu i leczeniu różnych chorób właściwą dietą. Znaczną część z nich napisała pani  Agata Lewandowska, której jestem wielką fanką. Jej książki wydane przez Wydawnictwo RM  są niezwykle ciekawe i przejrzyste, opatrzone pięknymi zdjęciami. Tym razem również  tak jest. Dziś opowiem o książce DIETA ANTYRAKOWA – przepisy na zdrowe życie. 

NISKI INDEKS GLIKEMICZNY- Dieta dla zdrowia to kolejna książka Pani Agaty Lewandowskiej. Nie mylić z Anną. Autorka wydała już całą masę interesujących książek o zdrowym żywieniu w różnych chorobach oraz odchudzaniu bez diety. Cieszę się, że kolejna jej książka powiększyła i wzbogaciła moją domową biblioteczkę. To nie jest tak, że po przeczytaniu książki leży ona na półce i się kurzy. Kocham poradniki i zaglądam do nich regularnie aby przypomnieć sobie ich zawartość i zasady rozsądnego podejścia do jedzenia i zdrowia.