Bardzo szybko bo już po kilku kartkach poczułam, że książka NIE WIERZ WE WSZYSTKO, CO CZUJESZ będzie miała sporo wspólnego z filozofią Katie Byron. Autor- Robert L. Leahy zachęca nas do zadawania sobie pytań aby odróżnić emocje, uczucia takie jak smutek, lęk od myśli i pytań, które sobie zadajemy.  Czy myśl jest prawdziwa czy fałszywa?  Myśli prowadzą do uczuć z kolei uczucia mogą wywołać różne myśli. Rozumiecie o co chodzi? Po przeczytaniu tej książki wszystko będzie klarowne.

Wiosną i latem składamy się głównie z warzywie owoców.  Wszystko jest takie pyszne, powoli dojrzewające w słońcu, sezonowe i  pachnące. To najlepszy moment na wszelkiego rodzaju diety i detoksy. Nawet jeśli nie zrobiłyście formy na lato tak jak ja, nie ma się czym przejmować.  Warto jednak dla zdrowia i przyjemności skomponować swoje menu tak aby było bogate w naturalne produkty z ryneczku. Do tego wpisu zainspirowała mnie książka Marka Bardadyna WEGAŃSKI DETOKS.