Lajuu to nowa, polska marka stworzona przez aktorkę Weronikę Rosati. Wspominałam o niej niedawno przy okazji recenzji serum do biustu, która jest na moim blogu. Dziś opowiem o innych produktach, które testuję od ponad 2 miesięcy i doskonale je poznałam. Otrzymałam je od sklepu internetowego Topestetic.pl, który po za fantastycznymi produktami, wyselekcjonowanych marek oferuje także darmowe konsultacje z kosmetologami celem dobrania najlepszej pielęgnacji do typu skóry oraz produktów do makijażu. Bardzo polecam ten sklep bo sama od lat z niego korzystam.

Od dawna podejrzewam u siebie insulinoodporność. Nigdy nie miałam badanego poziomu cukru ani krzywej cukrowej, mam jednak takie zalecenie od lekarza. Czasami najprostsze czynności najtrudniej jest zrobić. I tak jest u mnie z tym badaniem. Tymczasem edukuje się w zakresie insulinoodporności i cukrzycy. Lubię tematy zdrowotne połączone z dietą, w końcu jesteśmy tym co jemy. Dziś opowiem o książce Hanny Stolińskiej- Fiederowicz INSOLINOODPORNOŚĆ leczenie dietą.

To kolejna książka PO JELICIE WRAŻLIWYM pani Hanny w mojej biblioteczce. Przypomnę, że jest ona dietetykiem klinicznym z dużym doświadczeniem zawodowym zdobytym i.in. w Instytucie Żywności i Żywienia. Książkę zamówiłam na stronie księgarni internetowej Selkar.pl. Poradnik został ładnie wydany. Okładka przykuwa uwagę. W środku, w drugiej części znajdziemy aż 140 przepisów na proste i smaczne dania zgodne z żywieniem w insulinoodporności.

Depresja jest chorobą. Niewiele różni się od grypy czy złamanej nogi, w przeciwieństwie do nich jest jednak przewlekła, trudniejsza do leczenia a często nawet bardziej groźna. Budzi kontrowersje bo to choroba duszy. Często trudno jest nam samym przyznać się do słabości i dopiero gdy jest naprawdę źle idziemy do specjalisty. Tak było ze mną. Od 1,5 roku jestem na terapii i muszę przyznać, że przez ten czas zmieniło się wszystko. Teraz jestem innym, szczęśliwszym człowiekiem. Chętnie sięgam też po książki, które są dedykowane temu problemowi. Dziś opowiem o Depresja Jedzenie, które leczy autorów: Karoliny i Macieja Szaciłło.

W swoim życiu doświadczyłam wielu strat. Niektóre były bardzo bolesne i poczucie bólu po nich ciągło się za mną latami. Do takiej straty podjętej jednak świadomie zaliczam odejście od mojego chłopaka po kilkunastu latach bycia razem. Teraz wiem, że dokonałam dobrego choć bolesnego wyboru a moje życie zmieniło kurs. TO CO MUSIMY UTRACIĆ to książka, która mówi o tym co musimy porzucać by wstać i iść dalej.  Dziś o niej opowiem.

Zamawiając książkę NADZIEJE WIECZNOTRWAŁE. Strumień świadomości niech niesie wspomnienia. Pozwól mu płynąć na Selkar.pl Nie byłam świadoma co będzie w środku. Nie czytałam opisu książki a jedynie tytuł, który wzbudził moją ciekawość. Pomyślałam, że to tak lubiany przeze mnie poradnik o pozytywnym myśleniu i samoświadomości. Książka okazała się zgoła czym innym. To literatura polska, o której dziś opowiem. 

Nie ma nic cenniejszego od zdrowa. Gdy mamy dobrą pracę, szczęśliwe życie rodzinne jednak pojawiają się problemy zdrowotne to jednocześnie sypie się wszystko. Sama jestem na to doskonałym przykładem. Pisałam tu kiedyś o moich problemach z endometriozą głęboko naciekającą III stopnia. Dzięki operacji usunięcia niemal 10 centymetrowej torbieli i ciągłemu leczeniu daje mi się z tym żyć. Zrosty jednak pozostały. Endometrioza jest stałym stanem zapalnym i mogłoby się wydawać, że przez tą chorobę jestem bardziej podatna na inne, jednak dzięki dobremu nastawieniu psychicznemu, terapii oraz świetnej odporności- na co dzień jestem okazem zdrowia. Dziś zdradzę moje sposoby na odporność i opowiem o książce  JAK WZMOCNIĆ ODPORNOŚĆ Iwony Wierzbickiej, którą zamówiłam na Selkar.pl.

Góry są magiczne jednak wymagające. Aby poczuć ich piękno trzeba się trochę wysilić pokonując kolejne kilometry szlaków. Podstawą jest dobre planowanie, dostosowanie trasy do warunków pogodowych  i pory roku, a także zabranie ze sobą najpotrzebniejszych rzeczy. Korona Polskich Gór to kolejna książka z cyklu MountainBook, którą mam w swoich zbiorach i dziś o niej opowiem. Zaprasza, do czytania nie tylko mojej recenzji ale i książki.

 W 2021 roku zaczęłam wiele nowych wyzwań. To okres gdy najlepiej poznałam siebie. Uczę się jeździć konno i zapisałam się na jogę.  Ten rodzaj aktywności okazał się bardziej wymagający niż na początku sądziłam. Cały czas staram się lepiej wykonywać asany i mam wrażenie, że z każdymi kolejnymi zajęciami robię postępy Jestem człowiekiem zasiedzianym, który spaceruje z psem i na co dzień nie wysila się za bardzo dlatego rozciąganie się to dla mnie wyzwanie. Joga jest jednak czymś więcej niż ćwiczeniami a opowiada o tym książka Krystiana Mesjasza  JOGICZNA PODRÓŻ DO SIEBIE.

Grawitacja nas nie oszczędza, podobnie jest z czasem. Jeśli dodamy do tego stres i jedzeniowe grzeszki oraz siedzący tryb, nie tylko pracy ale i  życia, mamy receptę na brak jędrności i obwisłą skórę. Żadna z nas tego nie chce dlatego sięgamy po kremy. Różne mazidła wcieramy w naszą skórę aby przywrócić jej lepszy wygląd. Dziś opowiem o produkcie, który sama stosuję a jest nim Lajuu ujędrniające serum do biustu z Topestetic.pl. Zapraszam na recenzję.

Zamawiając książkę Kochana Córeczka byłam pewna, że jest poradnikiem o relacjach. Okazało się jednak, że jest to książka obyczajowa, powieść zagraniczna, którą znalazłam w księgarni selkar.pl. Dziś nieco ją przybliżę. Zapraszam na moją recenzję. 

W ciągu ostatnich lata rynku pojawiło się wiele książek o jelitach i ich zdrowiu.  Sama mam kilka z nich.  Jest to narząd, którego nie docenialiśmy, a którego choroby mogą być bardzo uciążliwe. Ostatnio zamówiłam książkę pani Hanny Stolińskiej- Fiderowicz- JELITO DRAŻLIWE, o której dziś opowiem.

Regularnie zaglądam do sklepu internetowego Bonprix.pl. Z dawnych czasów kiedy to moja mama zamawiała w tym sklepie a ja z siostrą byłyśmy małe, pamiętam katalogi tej marki. Ja ich nie dostaję bo wolę zakupy online jednak nadal są drukowane i dostępne. Dziś pokażę tu dwa zamówienia, które połączyłam w ten jeden post.

Kocham książki. Moja biblioteczka pęka w szwach od poradników, chętnie zamawiam także bajki dla dzieci z mojej rodziny. Gdy mnie odwiedzają zawsze mam pod ręką coś co mogę im przeczytać i zająć fajnie czas. Dziś opowiem pokrótce o cudownej książeczce niosącej głębokie przesłanie Jesteś Prawdziwym Przyjacielem Pinku.

Kocham góry. Niestety nie mieszkam w ich pobliżu a na wycieczkę w te magiczne miejsca mogę pozwolić sobie raz w roku bo to dla mnie duża eskapada. Ostatnio nie mam z kim się tam wybrać. Góry są jednak w moim sercu i chętnie wracam do nich w swoich wspomnieniach. Ostatnio aby poznać je lepiej zamówiłam książkę Góry Polski. 60 najpiękniejszych szlaków na weekend Dariusza Jędrzejewskiego, o której dziś opowiem.

Kochani, Bambi ma już 8 miesięcy, a jest ze mną od 5. To czas pełen miłości i radości. Ta biała kulka zmieniła moje życie na lepsze i nie wyobrażam sobie życia bez niego. Spędzamy razem niemal 24 godziny dziennie. Nie zabieram go jedynie na zakupy. To też wpłynęło na fakt, że nasza więź jest niezwykle silna. Nadal jestem sama, bez partnera i całe swoje pokłady miłości i troski przelewam na białaska. Dziś chcę zająć się jego zdrowiem ponieważ przez te miesiące kilkadziesiąt razy odwiedzałam weterynarza a Bambi jest przebadany na wszystkie strony. Może ten post przyda się innym posiadaczom maltańczyków.

Każdy kto zagląda na mój blog od lat, lub pojawia się tu mniej regularnie wie, że numerem jeden od zawsze była dla mnie pielęgnacja. Na zadbanej, zdrowej skórze łatwiej nakładać kolorówkę a ja nie jestem mistrzem wizażu. Często rezygnuje z makijażu, nie noszę go na co dzień. Nie kryję się za nim. Moja skóra twarzy nie ma przebarwień ani wyprysków. Z natury jest sucha ale dzięki odpowiednim kosmetykom – nie przesuszona. Dziś opowiem o rewelacyjnym produkcie a jest nim krem młodości na dzień Clochee. Znajdziecie go na Topestetic.pl.

Olej kojarzy nam się najczęściej z tym stosowanym w kuchni. W ostatniej dekadzie jednak niezwykłą popularność w kosmetyce zyskały czyste, naturalne oleje a także produkty z ich wysoką zawartością. Bogactwo olei jest bardzo szerokie dzięki temu możemy znaleźć odpowiedni dla siebie niezależnie czy nasza skóra jest sucha, wrażliwa, trądzikowa czy tłusta.

Od dwóch lat mieszkam w swoim, nowym gniazdku. Nie raz pokazywałam tu mieszkanie. Nadal bardzo cieszę się, że je mam. Sama zaplanowałam każdy szczegół a moje pomysły zrealizowała fachowa epika. Nie korzystałam z pomocy projektanta czy dekoratorki. Sama wiedziałam czego chcę inspirując się Internetem i portalami wnętrzarskimi.  Niedawno trafiła do mnie fantastyczna książka. Gdybym miała ją da lata temu inaczej podeszłabym do niektórych spraw. Mowa o Ty też potrafisz! Poradnik dekorowania wnętrz Anna Drozd i Beata Łańcuchowska. 

Dłonie są naszą wizytówką. Wiele osób to na nie, przy pierwszym kontakcie z nowopoznaną osobą zwraca największą uwagę. Zdarzają się osoby, które mają z natury idealny kształt paznokci i miękkie, przyjemne w dotyku dłonie. Do tego szczęśliwego grona należą jednak nieliczni. Większość z nas aby utrzymać satysfakcjonujący efekt , regularnie o te dłonie musi dbać. Jak to zrobić? Dziś opowiem o trzech krokach w pielęgnacji. Zapraszam do dalszego czytania.

Kocham góry jednak nigdy nie byłam w Bieszczadach. Od dawna myślę o wycieczce, a raczej wyprawie w te cudowne miejsce, pełne spokoju i dzikiej natury. Tymczasem, aby dowiedzieć się więcej o tym parku zamówiłam książkę Łukasza Bajdy 555 zagadek o Bieszczadach. Dziś więcej o niej opowiem.

 Hoł, hoł, hoł. To radosne zawołanie Mikołaja, który już niedługo nas odwiedzi jeśli tylko byliśmy wystarczająco grzeczni. Od dawna towarzyszy mi klimat świąt. Uwielbiam ten okres w roku, szybko stroje choinkę i zmieniam dekoracje w mieszkaniu. O prezentach także myślę już w listopadzie, a w grudniu staram się mieć już wszystko zapięte na ostatni guzik. Tak jest i tym razem. Jednak dla wszystkich, którzy nie są tak zapobiegliwi jak ja, mam inspirację prezentową dla niego ze sklepu Trendhim.pl.

Kochani dziś chcę opowiedzieć o polskiej marce, której kosmetyki używam od jesieni. Produkty Shy Deer zamówiłam na Topestetic.pl po konsultacji z kosmetolog. Takie rozmowy w celu doboru idealnego kosmetyku do naszej cery są tam darmowe a do każdego zakupy dodawane są gadżety i próbki gratis. Zawsze bardzo polecam ten sklep. Zajrzyjcie tam!

Świat aromatów jest niesamowicie szeroki. Ładne perfumy kojarzą się z elegancją i dobrym gustem. Po jedne sięgamy na co dzień, a inne wybieramy na specjalne okazje. Zapachy otaczają nas przez całe życie. Mają moc poprawiania nastroju, przywoływania miłych wspomnień i pobudzania zmysłów. Wybrane z nich wzmacniają pewność siebie i roztaczają niewidzialną aurę, która towarzyszy nam na każdym kroku. Wybierz odpowiedni zapach dla siebie. Dziś opowiem o nowościach, które podbiły już serce wielu osób a wszystkie znajdziecie na Notino.pl

Kochani, szybkimi krokami nadchodzi mój ulubiony okres w roku, czyli Święta Bożego Narodzenia. Wiążą się one ze strojeniem choinki, spotkaniami z bliskimi i ogólną radością. Nie możemy zapomnieć także o prezentach, które nie muszą być bardzo drogie, bo przecież liczy się gest. Dziś przygotowałam kilka propozycji, które nie zrujnują niczyjej kieszeni. Wszystkie pochodzą ze sklepu Bee.pl

Wydawać by się mogło, że proszenie o pomoc nie jest niczym nadzwyczajnym. To błąd bo wiele osób ma z tym problem. Ja sama należałam do tego grona, teraz uczę się przełamywać. Dlaczego proszenie o pomoc nie jest łatwe? Myślę, że boimy się, że ktoś nas odżuci, nie udzieli nam potrzebnej pomocy. Więcej na ten temat znajdziecie w książce, o której dziś opowiem SZTUKA PROSZENIA Amandy Palmer.

 Depresja to choroba, z którą zmaga się wielu z nas. Sama od roku się na nią leczę. Efekty intensywnej terapii i brania leków są nieocenione. Świadomość, że nie tylko ja tak mam oraz fakt, że to się leczy, z tego można wyjść niesamowicie mi pomogły. Bardzo dużo czytałam na ten temat i jedną z książek, którą chcę polecić jest Depresja, czyli gdy każdy oddech boli Moniki Kotlarek.